Cahier écoute de soi

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Dans ce cahier numérique de 10 pages : 3 jeux pour t’apaiser, te donner quelques clés pour être plus à l’écoute de ton corps et mieux comprendre son langage.

 

Le premier jeu est basé sur l’observation de tes sensations, le deuxième sur la méditation de visualisation, le lâcher-prise et le troisième sur l’utilisation de ton intuition comme un guide bienveillant.

 

Pour compléter : la méditation du deuxième jeu est disponible en version audio ici.

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1 avis pour Cahier écoute de soi

  1. Anne-Lise H.

    Un guide qui permet tout simplement de se reconnecter à son corps quand ça ne va pas fort, et même quand ça va bien d’ailleurs ;), qui permet de se remettre sur son juste axe, de s’ancrer. Des exercices merveilleux, à la portée de tous. Applicables au quotidien, qui permettent de mettre notre tête au repos. Les illustrations sont magnifiques, les messages sont criants de justesse, waouh, pile ce que je vivais. Avec ce guide, on est transportés dans ton univers et ça fait du bien cette douceur.

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