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Des difficultés à t’endormir ? Ou à ralentir en fin de journée ? Peut-être qu’après avoir tout essayé il reste une dernière piste à explorer : écouter une histoire.

La méditation du soir ce n’est pas méditer comme tu l’imagines. C’est une histoire contée qui amène ton mental vers l’imaginaire et le calme plutôt que la liste de choses à faire demain. Je te guide au son de ma voix, accompagnée d’un fond sonore de type « ambient » avec du piano mélangé à des sonorités asiatiques.

Elle dure environ 12 minutes. Prêt.e à l’essayer ?

Bonne écoute !