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Dans ce cahier numérique de 10 pages : 5 jeux pour partir à la rencontre de tes émotions et mieux comprendre leurs messages.
Nous avons tou.te.s des émotions. Pourtant, comme on ne nous a pas vraiment appris à les connaître, on ne sait pas trop quoi en faire. Bien souvent, on nous a même encouragé.e.s à les étouffer. Et si on faisait enfin la paix avec nos émotions ? Si on arrêtait de vouloir les gérer, les contrôler ? Et si… on les voyait plutôt comme des alliées ?
Les jeux des cahiers disponibles sur le site sont autant des invitations à t’écouter qu’un moyen de (re)découvrir combien tu peux te faire du bien et t’apaiser sans avoir besoin de chercher toutes les solutions à l’extérieur.
Pour compléter, tu peux aussi jeter un œil au cahier de jeux gratuit à l’écoute de ton corps.
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